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01.12.2017  Sandra Brodtmann

Gelassenheit und Lebensfreude einladen - Achtsamkeit zur Selbstfürsorge und Stressreduktion

Achtsam sein - das ist eine innere Haltung, mit der wir in allen alltäglichen Situationen gegenwärtig sein können. Schwierige Momente erleben wir damit als weniger stressig und geraten insgesamt nicht so schnell in den alarmierten Modus, der Stressreaktionen auslöst. Sandra Brodtmann zeigt, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können. Wir übernehmen diesen Beitrag aus der Kita-Fachzeitschrift klein & groß MEIN KITA-MAGAZIN 12/17 mit freundlicher Genehmigung der Redaktion.
Sie können den Beitrag hier downloaden. 

Quelle: klein & groß MEIN KITA-MAGAZIN 12/17, Seite 6-10

Foto: Fotolia michaeljung

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